자기계발
아침 질문 하나로 인생이 바뀐다 – 모닝 퀘스천 실천법
아침에 던지는 짧은 질문 하나가 인생을 바꾼다면 믿으시겠어요? 심리학자 이민규 교수는 “질문은 작지만 강력한 변화의 도화선”이라고 말합니다. 그의 저서 《질문하면 달라진다》는 아침에 자신에게 던지는 질문이 생각을 바꾸고, 습관을 바꾸며, 결국 삶 전체를 전환시키는 방법을 알려줍니다.‘오늘 하루 무엇을 실천할까?’ ‘나만의 특별함은 무엇인가?’와 같은 질문이 자존감, 책임감, 창의성까지 깨워준다고 합니다. 특히 이른 아침 자기 자신과의 대화는 목표지향적인 삶, 인간관계의 개선, 스트레스 해소에 커다란 도움을 주며, 스스로 삶의 방향타를 잡는 힘이 됩니다. 작고 사소한 질문이지만, 꾸준한 실천은 인생을 바꾸는 놀라운 결과를 만들어냅니다. 우리는 바쁘게 하루를 시작하며 수많은 할 일을 떠올리곤 합니다. 하지..
