자기계발
자기 성찰이 인생을 바꾸는 3가지 이유
1. 자기 성찰이란 무엇인가?1-1. 자기 성찰의 정의자기 성찰(Self-reflection)은 자신의 생각, 감정, 행동을 깊이 있게 돌아보고 분석하는 과정을 말합니다. 단순히 ‘오늘 뭐 했지?’라는 일상 회고 수준을 넘어, '왜 나는 그렇게 느꼈을까?', '그 결정은 나에게 어떤 영향을 줬을까?'와 같은 깊은 내면 탐색입니다.1-2. 왜 지금, 자기 성찰이 필요한가?빠르게 돌아가는 현대사회는 끊임없이 우리를 바쁘게 만듭니다. 많은 사람들은 외부 자극에 반응하느라, 정작 자신의 내면에 집중할 시간을 갖지 못합니다. 하지만 진정한 변화와 성장은 외부가 아닌 내부에서 시작됩니다. 바로 여기서 자기 성찰의 필요성이 대두됩니다.2. 자기 성찰이 인생을 바꾸는 첫 번째 이유: 자아 인식의 확장2-1. 무의식적 ..
