자기계발
자존감 회복, 매일 1문장으로 가능하다
우리 삶의 중심에는 '나'가 있다. 그러나 많은 이들이 자신을 있는 그대로 사랑하지 못한다. 타인의 말 한마디, 사회적 기준, 그리고 비교 속에서 자존감은 쉽게 무너진다.그럴 때 필요한 것은 거창한 변화가 아니다. 단지 하루 한 문장으로도 자존감은 다시 회복될 수 있다. 자존감 회복이 필요한 순간들왜 우리는 쉽게 자존감을 잃는가?현대인은 늘 비교 속에 산다. SNS를 보면 남들은 모두 잘나 보이고, 나는 제자리걸음처럼 느껴진다. 실패를 두려워하게 되고, 타인의 시선을 의식하며 나의 기준이 아닌 남의 잣대로 스스로를 판단하게 된다. 이러한 반복은 곧 '나는 부족하다'는 자기확신으로 이어진다.자존감이 낮아지면 부정적인 자기 대화가 늘어난다. “나는 왜 이 모양일까?”, “난 역시 안 되는 사람이야.”이런 말..
